Quá khứ, lắng nghe và ký ức

Anonim

Hãy để ký ức của bạn lên tiếng

ức của chúng tôi cũng thú vị, ý nghĩa như những giấc mơ của chúng tôi. Đây là những gì Patrick Estrade nói sau hơn 20 năm làm việc như một nhà trị liệu tâm lý. Ông đã phát triển một phương pháp phân tích những ký ức mà ông nói về cuốn sách của mình. Anh ấy hỏi bạn ký ức cũ nhất từ ​​thời thơ ấu của bạn là gì. Sau đó, thứ hai và một lần nữa thứ ba, vì vậy ba ký ức lâu đời nhất xuất hiện trong tâm trí. Và từ nguyên liệu thô này, nó có thể giúp bạn làm sáng tỏ những ký ức này. Một ví dụ: Một phụ nữ ở độ tuổi 50 kể về ba kỷ niệm của mình : - Tôi đang đợi cha tôi ở cuối trường, trong thời gian một giờ Anh ấy kết thúc rất muộn khi tôi rất lo lắng. Tôi đang ở nông thôn và tôi thấy một người đàn ông đang đến gần. Anh ấy có một chiếc mũ lớn và áo choàng và anh ấy làm tôi sợ. Khi anh ấy đến gần hơn một chút, tôi nhận ra rằng đó là cha tôi. - Tôi nhìn ra cửa sổ một con ngựa kéo xe đẩy. Nó tiến rất chậm, mưa nhỏ và làm tôi thương hại. Trong ba ký ức này, thông báo Patrick Estrade, người đàn ông giữ một vị trí tiêu cực: trong ký ức đầu tiên, anh ta thất bại, anh ta quên không đến đón con gái mình trường. Trong ký ức thứ hai, anh ta rất đáng sợ, và trong lần thứ ba, anh ta là một bậc thầy tồi, một người đàn ông lái xe kéo và đối xử với con ngựa theo cách truyền cảm hứng thương hại. Nhà tâm lý học sau đó khẳng định với người phụ nữ này: "Tôi nghĩ bạn không tin tưởng đàn ông" Ngạc nhiên, cô trả lời: "nhưng không, tôi không có vấn đề gì về loại này". Chưa hết, cô đã liên lạc với anh ta vài ngày sau đó để nói chuyện theo một cách rất khác: Tôi vẫn rất lo lắng về ba đứa con trai của mình, tuy đã gần 30 tuổi. Tôi cảm thấy như họ không bao giờ có thể tự xoay sở trong cuộc sống. Và chồng tôi cũng vậy. Ngoài ra, tôi đã có một câu chuyện tình yêu tuyệt vời trong quá khứ mà tôi đã chia tay có chủ đích. Tôi nhận ra rằng vấn đề của tôi là tôi đã không tin tưởng người đàn ông này. Vì vậy, bạn nói đúng, tôi không thể tin tưởng đàn ông. Điều mà ví dụ này cho thấy là những ký ức, khi được lắng nghe, đã nói với người phụ nữ này về một khía cạnh của bản thân mà cô không nhận thức được. Do đó, họ có thể giúp chúng ta hiểu bản thân mình hơn, hiểu chúng ta hơn, khám phá bản thân trong nội bộ. Họ có thể là một con đường khám phá cá nhân. Và tất nhiên, mỗi bộ sưu tập quà lưu niệm có một màu sắc và ý nghĩa cực kỳ khác nhau. Nếu bạn muốn khám phá thêm về chủ đề này, bạn có thể đọc cuốn sách của Patrick Estrade! * Patrick Estrade là một nhà trị liệu tâm lý ở Nice nơi anh ta tư vấn. Ông cũng thường xuyên tổ chức các cuộc hội thảo hai ngày về chủ đề kỷ niệm . Các hội thảo này có hai loại: một số dành cho tất cả mọi người và một số khác dành cho các chuyên gia, nhà tâm lý học, nhà tâm lý trị liệu